Yoga Nidra is bewuste slaap. Je lost lichamelijke, emotionele en mentale spanning op. Een uur Yoga Nidra is gelijk aan vier uren slaap en is dus veel effectiever dan slapen.

Gebruik het om je geheugen te ontwikkelen, kennis of creativiteit te vergroten, trauma's op te lossen of om je persoonlijkheid te slijpen.
Maar bovenal is het gewoon heerlijk om na een half uurtje Yoga Nidra weer fit en fris te zijn.
Begin elke ontspanning alsof je het voor het eerst doet. Je zult dan steeds andere ervaringen krijgen.
Yoga Nidra is een herontdekking uit de school van Satyananda.

Inhoud van de CD
Drie ontspanningsoefenigen:
Innerlijk licht: 22 minuten
Zaadje: 22 minuten
Gouden mist: 24 minuten

Luister een stukje: fragment Yoga Nidra .mp3 [563 KB]
Je hoort een stukje uit het midden van de nummer: gouden mist.

Prijs: €12,50
Verzendkosten: €2,50